Conas is féidir Patrúin Cniotála Laghdú ar Strus?

Do na seachtainí beaga anuas, nach bhfuil mé bhraith mhaith cniotála . Go dtí. . .

Níos luaithe an tseachtain seo shuigh mé suas an chuid is mó de na hoíche le ball teaghlaigh tinn.

Agus tar éis uair an chloig faoi, bhraith mé a áiteamh chun tús a chur le péire stocaí. Chinn mé úsáid a bhaint as an patrún a tháinig leis an snáth.

Bhuel, ar an mbealach knit mé, beidh mé tús a chur leis mar theimpléad! Ghnáth mé tweak patrúin cniotála mar a théann mé. . .

Mar sin, knit I dutifully a swatch do thomhas. Agus mar a tharlaíonn uaireanta, ní raibh an swatch mheaitseáil leis an alt seo a chaith mé ar an agus thosaigh cniotála. I nochtadh iomlán, rinne mé úsáid teilgthe ar éagsúla stitch.

An teilgthe ar looser rinne an creatlach ar fad looser-agus níos mó. Tar éis dhá shraith, chonaic mé mo earráid agus chinn chun tús a chur os a chionn.

Sin ceann de na rudaí is fearr faoi cniotála. Is féidir leat a stopadh. . . Tarraingt amach do stitches. . . Athúsáid go minic ar an snáth céanna agus aon duine a fhios go maith riamh.

Bhuel, is é sin mura blog tú ar tí é ar an domhan!

Is é an teilgthe ar an dara rath. . .

Mar gheall ar knit mé loosely is patrúin cniotála le fios snáthaidí a dtiocfaidh stitches níos lú ná mar a mholtar san orlach. Mar sin, bheadh ​​an t-alt cniotáilte a bheith níos mó ná mar atá ag teastáil. Is é an réiteach ag baint úsáide as shnáthaidí níos lú. Sa chás seo, tá mé ag baint úsáide as méid 1 snáthaidí in ionad an méid molta 3.

Breathnaíonn an snáth féin-striping mhaith beidh sé i ndáiríre féin-stripe an am seo! Uaireanta, tar éis patrúin cniotála san áireamh le luaidhe snáth le níos mó ná éifeacht variegated breac. Is iad na stocaí ach te mar agus fós wearable.

Nach bhfuil sé iontach cé chomh minic a cas le daoine cosúil le ceirdeanna comforting cniotála in am an strus?

Cosúil. . .

1. In aimsir an chogaidh. MBan a sheoladh go traidisiúnta caipíní cniotáilte, stocaí, éadaí agus eile do na míleata i aimsir an chogaidh. Go háirithe le haghaidh a ngaolta. Cniotála patrúin ó Wars Domhanda I agus II atá fós in úsáid ag cniotálaithe lá atá inniu ann.
   
2. I caregiving. Nuair a bhíonn tú faoi strus caregiver, is féidir a bheith cniotála slí iontach chun faoiseamh a sé. Agus tá sé go minic iniompartha, ionas gur féidir dul in éineacht leat mar fanacht leat. Cibé an bhfuil tú i seomra feithimh, ag an bedside in ospidéal, nó fiú sa bhaile is féidir le do cniotáil taisteal go minic in éineacht leat.
3. I cineálacha eile a lán de strus. Cibé an bhfuil sé ar an strus de lá fada ag an obair, nó imní faoi leanbh tinn nó b'fhéidir go bhfuil sé imeachtaí an domhain is cosúil gcruthaíonn sé bíseach as rialú. . . Tá go leor excuses cúiseanna a phiocadh suas do snáthaidí cniotála.

I gcás roinnt cniotálaithe, ag baint úsáide as patrúin cniotála atá eolach ar comforting Agus eile é an dúshlán a bhaineann le díriú ar phatrúin nua (ar a laghad chun iad a) nuair a cuireadh béim Ansin tá cniotálaithe atá ag iarraidh ach a knit nuair béim -.. Cibé an nua nó ar an eolas patrúin cniotála .

Fiú taighde leighis Aithníonn anois cniotála mar cheann de na gníomhaíochtaí a fháil ar an "Freagra Scíth."

Na gluaiseachtaí rithimeach na cniotála le leanúint ag díriú ar an stitches cniotála displace smaointe struis. Agus tar éis thart ar 20 nóiméad, do bhrú fola níos ísle slows, slows do ráta chroí, do análaithe agus slows fiú do metabolism síos.

One scríbhinn thuairisceoir ar an bhfeiniméan seo le fios go raibh sé an cliceáil ar an shnáthaidí a Fuarthas an fhreagairt mar is féidir fuaimeanna athchleachtach cosúil le paidir frása fháil freisin an freagra scíthe.

Fuaimeanna cosúil le cniotáilí neamh-. Cén fáth? Bhuel nach mbeadh ar cheann amháin cniotálaithe rud atá bodhar éisteacht leis an cad a tharlaíonn. Ní Agus an dara dul ar aird gach snáthaidí agus snáth a cliceáil inchloiste.

Tá sochar eile taobh cniotáil nó ag déanamh gníomhaíochtaí den chineál céanna strus a mhaolú a bhfuil an dá ghníomhaíocht a laghdaíonn do chorp an imoibriú le strus agus tionscadal críochnaithe! Multitasking ag a fearr.

Nuair a bheidh tú ag mothú overloaded nach bhfuil fiú do cniotáil cuidiú a dhéanann tú. . .?

• Glac sos?
• Athmheasúnú do thosaíochtaí agus do "Liosta Le Déanamh"?
• Brúigh ar trí toisc go mbraitheann tú go bhfuil tú aon rogha?

Tá ag gach duine ar imoibrithe le strus éagsúla. Agus má tá do imoibriú a laghdú agus fhaoiseamh do strus, tá go hiontach! Mura bhfuil, uaireanta an réiteach níos éasca ná mar a cheapann tú. . .

Cliceáil ar an nasc seo le haghaidh tuilleadh eolais faoi thrí botúin shimplí a sheachaint nuair a deireadh a chur le strus.

Coinnigh cniotála le do chroí delight - nó duine éigin eile atá,

Dr Ina

Ina Gilmore MD (ret.)

"An Dr Cniotála"

Ambasadóir na Elder Care , www.HowToLiveOnPurpose.com

Bunaitheoir, CaregivingWithPurpose.com agus TheKnittingYarn.com

Nochtadh

Séanadh:

Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh gréasáin seo ach amháin chun críocha oideachais. Ní chuireann sé in áit na faisnéise nó na moltaí ó do dochtúir féin nó soláthraí cúram sláinte eile. Ní dhéanann an suíomh seo a mholadh leighis nó eile a bhaineann le sláinte féin-chúraim, agus a spreagann tú comhairle a fháil ó do dochtúir pearsanta féin nó soláthraí cúram sláinte eile.

Ní hé seo an láithreán gréasáin i gceist a chur in ionad leighis, airgeadais, dlí, nó aon chomhairle eile gairmiúla. Bain úsáid as do chuid dea-bhreithiúnas féin agus dul i gcomhairle le do dhaoine gairmiúla féin roimh iarratas a smaointe ar bith le fáil laistigh den láithreán gréasáin seo.