Bagaimana Pola Knitting Mengurangi Stres?

Selama beberapa minggu terakhir, saya tidak merasa seperti merajut . Sampai. . .

Awal pekan ini saya duduk sepanjang malam dengan anggota keluarga yang sakit.

Dan setelah sekitar satu jam, saya merasakan dorongan untuk memulai sepasang kaus kaki. Saya memutuskan untuk menggunakan pola yang datang dengan benang.

Nah, cara saya merajut, saya akan mulai dengan sebagai template! Biasanya saya tweak pola merajut saat aku pergi. . .

Jadi saya patuh merajut carikan untuk mengukur. Dan seperti yang terjadi kadang-kadang, carikan tidak cocok dengan bagian I dilemparkan pada dan mulai merajut. Dalam pengungkapan penuh, saya menggunakan cor-on yang berbeda stitch.

Pemain-on longgar membuat kain seluruh longgar dan besar. Setelah dua baris, saya melihat kesalahan saya dan memutuskan untuk memulai kembali.

Itu salah satu hal yang besar tentang merajut. Anda dapat berhenti. . Mencabut jahitan Anda.. . Sering menggunakan kembali. Benang yang sama dan tidak ada juga yang tahu.

Nah, yaitu kecuali Anda blog tentang hal itu kepada dunia!

Pemain-on kedua adalah sukses. . .

Karena aku merajut longgar paling pola merajut menunjukkan jarum mengarah ke jahitan per inci lebih sedikit daripada yang disarankan. Jadi artikel rajutan akan lebih besar dari yang diinginkan. Solusinya adalah menggunakan jarum yang lebih kecil. Dalam hal ini saya menggunakan ukuran 1 jarum bukan ukuran yang disarankan 3.

Benang diri striping terlihat seperti itu benar-benar akan diri-garis saat ini! Kadang-kadang mengikuti pola merajut benang disertakan dengan memimpin ke arah yang lebih beraneka ragam dibandingkan efek bergaris. Kaus kaki hanya sebagai hangat dan masih dpt dipakai.

Bukankah menakjubkan seberapa sering orang beralih ke kerajinan menghibur seperti merajut pada saat stres?

Seperti. . .

1. Dalam masa perang. Wanita tradisional mengirim topi rajutan, kaus kaki, dan pakaian lain untuk militer dalam perang Khusus untuk orang yang mereka cintai.. Knitting pola dari Perang Dunia I dan II masih digunakan oleh knitters hari ini.
   
2. Dalam pengasuhan Ketika Anda sedang stres pengasuh,. Merajut dapat menjadi cara yang bagus untuk meringankannya. Dan hal ini sering portabel, sehingga dapat pergi dengan Anda saat Anda menunggu. Apakah Anda berada dalam ruang tunggu, di samping tempat tidur di rumah sakit, atau bahkan di rumah merajut Anda sering dapat bepergian dengan Anda.
3. Dalam banyak jenis stres. Entah itu stres seharian di tempat kerja, atau kekhawatiran tentang anak yang sakit atau mungkin dunia peristiwa yang tampaknya di luar kendali. . Ada. Banyak alasan alasan untuk mengambil jarum rajut Anda.

Untuk beberapa knitters, menggunakan pola merajut yang akrab menghibur Dan lain-lain seperti tantangan untuk fokus pada pola-pola baru (setidaknya kepada mereka) ketika stres Lalu ada knitters yang hanya ingin merajut saat stres -.. Apakah baru atau familiar pola merajut .

Bahkan penelitian medis sekarang mengakui merajut sebagai salah satu kegiatan yang mendatangkan "Respons Relaksasi."

Gerakan ritmis merajut diikuti dengan berkonsentrasi pada jahitan merajut menggantikan stres pikiran Dan setelah sekitar 20 menit, tekanan darah Anda lebih rendah., detak jantung melambat, memperlambat pernapasan Anda dan bahkan metabolisme Anda melambat.

Salah satu wartawan menulis tentang fenomena ini menyarankan itu adalah mengklik dari jarum yang menimbulkan respon karena suara berulang-ulang seperti sebuah doa frase juga dapat menimbulkan respon relaksasi.

Kedengarannya seperti perajut tidak. Mengapa? Nah untuk satu knitters hal yang tuli tidak akan mendengar klik. Dan kedua tidak semua jarum dan benang menghasilkan klik terdengar.

Manfaat lain sisi merajut atau melakukan kegiatan serupa untuk menghilangkan stress adalah memiliki kedua kegiatan yang mengurangi reaksi tubuh Anda terhadap stres dan proyek selesai! Multitasking di terbaiknya.

Ketika Anda merasa kelebihan beban yang bahkan merajut Anda tidak membantu juga Anda. . .

• Ambil istirahat?
• Menilai kembali prioritas Anda dan Anda "To Do List"?
• Push melalui karena Anda merasa Anda tidak punya pilihan?

Reaksi setiap orang terhadap stres berbeda. Dan jika reaksi Anda adalah mengurangi dan menghilangkan stres Anda, itu hebat! Jika tidak, kadang-kadang solusinya adalah mudah daripada yang Anda pikirkan. . .

Klik link ini untuk informasi lebih lanjut tentang tiga kesalahan sederhana untuk menghindari ketika menghilangkan stres.

Jauhkan merajut untuk menyenangkan hati Anda - atau orang lain,

Dr Ina

Ina Gilmore MD (purnawirawan)

"The Knitting Dr"

Duta Besar Penatua Perawatan , www.HowToLiveOnPurpose.com

Pendiri, CaregivingWithPurpose.com dan TheKnittingYarn.com

Penyingkapan

Sangkalan:

Informasi pada website ini adalah untuk tujuan pendidikan saja. Itu tidak menggantikan informasi atau rekomendasi dari dokter Anda sendiri atau penyedia layanan kesehatan lainnya. Situs ini tidak mendukung medis atau lainnya yang berhubungan dengan kesehatan perawatan diri, dan mendorong Anda untuk mendapatkan saran dari dokter pribadi Anda atau penyedia layanan kesehatan lainnya.

Situs web ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan medis, keuangan, hukum, atau saran profesional lainnya. Silakan gunakan penilaian Anda sendiri yang baik dan berkonsultasi dengan profesional Anda sendiri sebelum menerapkan ide-ide yang ditemukan dalam website ini.