Hey, I like muffins.
Sidomos ato vigan. Dhe unë doja të ndjehen unë jam ushqim të shëndetshëm. Përfshirja kos (në vend të naftës) dhe farë liri në muffins më ndihmon të ndjehen më mirë. Më të mirë për veten dhe më të mirë për të hahet. Jo për të përmendur është një mëngjes i shpejtë në mënyrë të drejtë - sidomos ditë pasi ata janë duke bërë! Gjithmonë një plus kur ju jeni duke kërkuar për të gjetur kohë shtesë për të thur ...
Kështu që këtu është recetë ime për femra Muffins Orange lirit.
S'më pëlqen farë liri dhe / ose gruri tërë? Zëvendësim miell të bardhë, deri në një total prej 2 gota. Unë do të mendoj se 2 gota miell gruri tërë do të bëjë muffins shumë të rënda, dhe nuk e kanë provuar atë.
Mix në tas të madh:
- 3/4 filxhan miell gruri tërë
- 3/4 filxhan miell i bardhë pazbardhur
- 1/2 filxhan fara terren li
- 1/4 filxhan kafe sheqer
- 1 jo alumini lugë gjelle pluhur pjekje
- 1/2 lugë çaji kripë e detit
Mundi në tas të vogël:
- 1 vezë
- 1/4 filxhan kos vanilje
- lëng prej 2 oranges plus qumësht për të bërë 1 Cup (ose lëng portokalli dhe qumësht për të bërë 1 filxhan)
Mix lëngje në përbërësit e thatë deri me lagështi. Shto 1/2 me 1 filxhan të prerë deri në datat.
Grease kifle gota ose linja me letrat kek i vockël. Plotësoni kifle gota 2/3 te 3/4 e plotë.
Piqem në 350 gradë F deri sa të artë ngjyrë kafe, dhe bërë brenda. Më pëlqen të përdorin testin e testimit tortë kruese dhëmbësh.
Unë të doja të bëjë muffins vigan në një tigan gresi. Kam vënë pan mbushur kifle në një furrë të ftohtë, dhe ai merr rreth 35 minuta pas furrë arrin 350 të piqem. Temperatura juaj furrë dhe koha mund të ndryshojnë.
Kjo recetë e bën 6 vigan apo 12 muffins të rregullta, më shumë ose më pak.
Enjoy!
Lidheni me mua