สำหรับสัปดาห์ที่ผ่านมาไม่กี่ที่ผ่านมาผมยังไม่ได้รู้สึกเหมือน การถัก . จนกระทั่ง . .
สัปดาห์ก่อนหน้านี้ผมนั่งส่วนใหญ่ของคืนกับสมาชิกในครอบครัวเจ็บป่วย
และหลังจากที่ประมาณหนึ่งชั่วโมงผมก็รู้สึกว่าอยากจะเริ่มต้นคู่ของถุงเท้า ฉันตัดสินใจที่จะใช้รูปแบบที่มาพร้อมกับเส้นด้าย
ดีที่ฉันถักผมจะเริ่มต้นด้วยการเป็นแม่แบบ! ฉันมักจะปรับแต่ง รูปแบบการถัก เป็นฉันไป . .
ดังนั้นผมจึงถักตามหน้าที่แถบสำหรับวัด และเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นบางครั้งแถบไม่ตรงกับส่วนที่ผมโยนบนและเริ่มถัก ในการเปิดเผยข้อมูลทั้งหมดผมใช้หล่อที่แตกต่างกันเกี่ยวกับตะเข็บ 
หล่อเมื่อ looser ทำผ้าทั้ง looser และขนาดใหญ่ หลังจากสองแถวที่ผมเห็นข้อผิดพลาดของฉันและตัดสินใจที่จะเริ่มต้นใหม่
นั่นเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีเกี่ยวกับการถัก คุณสามารถหยุดการ . . ดึงออกเย็บแผลของคุณ . . มักการนำเส้นด้ายเดียวกันและไม่มีใครเคยทราบกัน
ดีที่เป็นเว้นแต่คุณจะบล็อกเกี่ยวกับเรื่องนี้ไปทั่วโลก! 
หล่อกับที่สองคือความสำเร็จ . .
เพราะผมถักหลวมมากที่สุด รูปแบบการถัก เข็มขอแนะนำให้นำไปสู่การเย็บแผลน้อยลงต่อนิ้วกว่าที่แนะนำ ดังนั้นบทความการถักนิตติ้งจะมีขนาดใหญ่กว่าที่ต้องการ. วิธีการแก้ปัญหาคือการใช้เข็มขนาดเล็ก ในกรณีนี้ผมใช้ขนาด 1 เข็มแทนขนาดที่แนะนำ 3
เส้นด้ายตนเอง striping ดูเหมือนว่ามันจะจริงด้วยตนเองแถบเวลานี้! บางครั้งทำตาม รูปแบบการถัก ที่มาพร้อมกับนำเส้นด้ายที่แตกต่างกันมากขึ้นกว่าผลลาย ถุงเท้าเป็นเพียงความอบอุ่นและสวมใส่ได้ยังคง
ไม่มันน่าจะบ่อยครั้งที่คนหันไปปลอบโยนชอบงานฝีมือการถักในเวลาที่เกิดความเครียด?
เช่น . .
- ในยามสงครามสตรี. ประเพณีส่งหมวกถักนิตติ้ง, ถุงเท้าและเสื้อผ้าอื่น ๆ เพื่อการทหารในยามสงคราม. โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่รักของพวกเขา. ถักรูปแบบจาก World Wars I และ II ยังคงใช้ถักในวันนี้
- ในการดูแล. เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดของผู้ดูแล, การถักอาจเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความมัน และมันมักจะพกพาเพื่อให้สามารถไปกับคุณในฐานะที่คุณรอ. ไม่ว่าคุณอยู่ในห้องรอที่ข้างเตียงในโรงพยาบาลหรือแม้กระทั่งที่บ้านของคุณมักจะสามารถถักเดินทางไปกับคุณ
- ในชนิดอื่น ๆ ของความเครียด. ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากวันที่ยาวนานในการทำงานหรือความกังวลเกี่ยวกับเด็กป่วยหรืออาจจะเป็นเหตุการณ์ที่โลกดูเหมือนจะ spiraling ออกจากการควบคุม . . มีจำนวนมาก
ข้อแก้ตัวเหตุผลที่จะรับเข็มถักของคุณ
สำหรับถักบางอย่างโดยใช้รูปแบบการถักที่มีความคุ้นเคยเป็นปลอบโยนและอื่น ๆ เช่นความท้าทายของการมุ่งเน้นไปที่รูปแบบใหม่ (อย่างน้อยให้พวกเขา) เมื่อเครียดแล้วมีถักที่เพียงแค่ต้องการจะถักเมื่อเครียด -.. ไม่ว่าจะใหม่หรือคุ้นเคย รูปแบบการถัก .
แม้ขณะนี้การวิจัยทางการแพทย์ตระหนักถึงการถักเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ล้วงเอา "การตอบสนองการพักผ่อน."
การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะของการถักตามด้วยการมุ่งเน้นที่ การถักเย็บแผล ไล่ความคิดเครียด. และหลังจากประมาณ 20 นาทีความดันโลหิตของคุณคือต่ำกว่าอัตราการเต้นหัวใจของคุณช้า, การหายใจของคุณช้าและแม้กระทั่งการเผาผลาญของคุณช้าลง
การเขียนรายงานหนึ่งในปรากฏการณ์นี้ชี้ให้เห็นว่ามันเป็นคลิกของเข็มที่นำออกการตอบสนองเพราะเสียงที่ซ้ำ ๆ เช่นสวดมนต์วลียังสามารถเกิดการตอบสนองความผ่อนคลาย
เสียงเหมือนไม่ใช่ KNITTER- ทำไม? อย่างหนึ่งถักสิ่งที่หูหนวกจะไม่ได้ยินเสียงคลิก และประการที่สองไม่ได้เข็มและด้ายทั้งหมดผลิตคลิกศรุต
ประโยชน์ด้านอื่นของการถักหรือทำกิจกรรมที่คล้ายคลึงกันเพื่อลดความเครียดที่มีทั้งกิจกรรมที่ช่วยลดปฏิกิริยาของร่างกายของคุณให้ความเครียดและโครงการแล้วเสร็จ! พร้อมการใช้งานที่ดีที่สุดของมัน
เมื่อคุณรู้สึกว่าแม้มากเกินไปของคุณถักไม่ได้ช่วยให้คุณทำ . .
- พักสมอง?
- ประเมินจัดลำดับความสำคัญและ "ต้องทำรายการของคุณ" ของคุณหรือไม่
- กดผ่านเพราะคุณรู้สึกว่าคุณไม่มีทางเลือก?
ปฏิกิริยาของทุกคนต่อความเครียดที่แตกต่างกัน และหากปฏิกิริยาของคุณคือการลดและบรรเทาความเครียดของคุณที่ดี! ถ้าไม่แก้ปัญหาที่บางครั้งก็สามารถทำได้ง่ายกว่าที่คุณคิด . .
คลิกที่ลิงค์นี้สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสามข้อผิดพลาดง่ายเพื่อหลีกเลี่ยงการขจัดความเครียดเมื่อ
เก็บถักเพื่อความสุขหัวใจของคุณ - หรือคนอื่น,
Ina ดร.
Ina Gilmore แมรี่แลนด์ (เกษียณแล้ว)
"ดร. นิตติ้ง"
เอกอัครราชทูต Elder Care , www.HowToLiveOnPurpose.com
ผู้ก่อตั้งและ CaregivingWithPurpose.com TheKnittingYarn.com
Disclaimer:
ข้อมูลในเว็บไซต์นี้เป็นเพื่อการศึกษาเท่านั้น มันไม่ได้แทนข้อมูลหรือคำแนะนำจากแพทย์ของคุณเองหรือสุขภาพให้บริการรายอื่นดูแล เว็บไซต์นี้ไม่สนับสนุนทางการแพทย์หรืออื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพการดูแลตนเองและการสนับสนุนให้คุณเพื่อขอรับคำแนะนำจากแพทย์ส่วนตัวของคุณเองหรือสุขภาพให้บริการรายอื่นดูแล
เวบไซต์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อแทนที่แพทย์ทางการเงิน, กฎหมาย, หรือแนะนำเกี่ยวกับวิชาชีพอื่น ๆ กรุณาใช้วิจารณญาณที่ดีของคุณเองและปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญของคุณเองก่อนที่จะใช้ความคิดใด ๆ ที่พบในเว็บไซต์นี้
เชื่อมต่อกับฉัน